La Sophrologie s'adapte aux conditions de santé de chacun.​​

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- Adolescents ( à partir de 15 ans ) : pour la préparation aux examens, gestion du stress/des émotions, accroître la confiance en soi/l'estime de soi, améliorer la qualité du sommeil, gérer certaines phobies, etc.

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- Adultes et séniors : pour améliorer le bien-être au quotidien, prendre du recul, se recentrer, retrouver un sommeil de qualité, troubles alimentaires, stress au travail, burn out, stimuler la mémoire, activer la vitalité, la créativité, optimiser la concentration, etc.

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- Femmes enceintes : mieux vivre la transformation de son corps, les petits désagréments de la grossesse et se préparer à l’accouchement et à la naissance en toute confiance, etc. 

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- Sportifs : motivation, détermination, concentration, maîtrise du stress pour une performance optimale, confiance en soi, connaissance et maîtrise du corps, capacité à sentir son corps et son positionnement afin de gagner en précision, etc.